2023년 3월 22일 이츠마이라이프
2023년 3월 22일 JTBC 이츠마이라이프 촬영하고 왔습니다.
당뇨병 다이어트
질환별 반드시 성공하는 다이어트 식단 구성 원칙 반드시 성공하는 다이어트 식단 구성 3원칙 다이어트 식단 관리를 위해 아래 3가지 원칙은 반드시 지켜 주세요. 음식의 양과 크기를 조절해 주세요 : 비만은 음식의 종류와 관계없이 매우 많이 먹어서 발생을 합니다. 자신의 적정량을 찾는 것은 가장 중요합니다. 야채/과일을 최소한 5가지 이상 드세요 : 과일과 야채의 식이섬유는 …